Центр развития экотерапии
Устанавливаем связь с собой через соединение с природой
Экотерапия
Это термин, которым обозначается широкий набор практик и методов направленных на физическое и психологическое оздоровление человека с помощью взаимодействия с природой.
Направления деятельности центра
Лесотерапия
Лесотераевтические практики представляют из себя набор упражнений в природной среде, в которых люди уделяют внимание различным природным объектам, взаимодействуют с ними и прислушиваются к внутренним ощущениям во время взаимодействия с природой.
Медитативные практики в природной среде
Медитация с использованием природных объектов в качестве якоря для внимания может быть самостоятельной дисциплиной, а может входить в комплекс лесотерапевтических упражнений.
Физические активности на природе
Экотерапевтический эффект оказывает множество дисциплин, это могут быть йога, гимнастика, скандинавская ходьба, катание на велосипеде. Эти занятия способствуют повышению осведомленности о мире природы и иногда рекомендуются для уменьшения стресса, беспокойства, депрессии и гнева.
Взаимодействие с животными или терапия с участием животных
Исследования показывают, что игры или уход за, к примеру, за собаками способны снижать агрессию и психическое возбуждение у человека. Успокаивающим и целительным может быть катание на лошадях, наблюдение за птицами и другие активности с присутствием животных.
Выращивание и уход за растениями
Даже эпизодические активности связанные со взаимодействием с почвой и растениями, такие как посадка саженцев, прополка грядок, обрезка веток и листьев способны улучшать самочувствие. Особенно экотерапевтическое садоводство рекомендовано в случаях стресса, посттравматических синдромов, эмоционального выгорания, злоупотребления психоактивными веществами, а также в случаях социальной изоляции пожилых людей.
Деятельность направленная на сохранение природы
Участие в мероприятиях посвященных восстановлению или сохранению окружающей среды помогает появлению позитивно заряженных эмоций и переживаний, на пример чувство обретения цели и надежды. Поскольку подобная деятельность обычно являются групповой, она также может способствовать развитию чувства принадлежности и единства, одновременно улучшая настроение.
Миссия центра
Мы видим силу во восстановлении и поддержании единства с природой с помощью лесотерапевтических методов, практик осознанности и заботы об окружающей среде, а также в мудром использовании современных технологий во благо человека
1
1 задача
Обеспечение доступа к оздоровительным практикам из спектра применяемого в экотерапии для максимально широкого количества людей.
2
2 задача
Информирование о том как методики применяемые в экотерапии влияют на организм человека и каким образом можно применять их самостоятельно.
3
3 задача
Содействие специалистам помогающих профессий в приобретении знаний и навыков в области экотерапии, для применения в личной профессиональной деятельности.
Для реализации поставленных задач специалисты центра регулярно проводят оздоровительные мероприятия в природном окружении и городских парках. Участвуют в фестивалях, конференциях, мастер-клаcсах, а также занимаются их самостоятельной организацией.
Команда
  • Дмитрий Никитин
    Психолог, преподаватель программы снижения стресса на основе осознанности Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), гид лесотерапевтических практик, основатель digital detox проекта Офлайн лагеря для вpрослых #ВсёВыключено.
  • Анна Фельдман
    Преподаватель практик внимательности и эмбодимент, эмбодимент фасилитатор, основатель ресурса по личному развитию «Совершенный день», тренер по личной эффективности и креативности, международный эксперт в сфере неформального обучения.
  • Кира Камалова
    Автор курсов и лекций по экологичному образу жизни, тренер экологической осознанности, психолог-консультант.
Связаться с нами
Напишите нам в Telegram, чтобы связаться с нами и задать вопрос.